前言

古人云，兵马未动粮草先行，想要户外玩得开心，一套靠谱的装备必不可少。作为一个入坑多年的老司机，虽然算不上骨灰级装备党，但是关于户外装备本人也有一些自己的见解，这些年来也着实使用和发现了不少值得推荐的好装备。今天决定来跟大家伙做个分享，聊聊户外出行，我们该准备哪些适合的装备。

背包篇

出门户外，鞋子要牢，背包要好。这是我刚入坑的时候，户外领队跟我说的一句话。这几年我疯狂的剁手了几十款各种户外背包，成为了铁杆Ospy粉。O家的户外背包，除了60L以上的重装包我没有机会走一周以上的长线使用，其他款式基本上都有一番使用和体验，关于Ospy我可以拍胸脯跟你说一句：只要你明确需求，我定能找到适合你的款式。

这两年更多的时间陪在家人身边，户外的时间明显减少许多。偶尔的单日户外已经让我觉得弥足珍贵，那么就来说说单日户外背包吧。

单日户外背包，指10L-20L容量，适合单日往返线路的徒步背包。随着时间的推移，个人越来越喜欢出行只带必须的装备，不会像初入户外的时候那样什么都装上，最后发现一天下来带的东西有一半没有拿出来过。

自从在海淘网站上300左右的价格淘回了绿魔爪之后，这款背包就成为了我单日户外的御用背包。

这款鲜艳的绿魔爪，陪我去过梧桐山，到过香港的各大经典徒步线路，甚至有朋友大老远看到这款背包就会在山上喊我的名字。

绿魔爪18L的容量，自带水袋仓，装得下我一天所需的所有物品、包括食物、应急物资等。唯一让我略感不爽的是，这货正面是一条编织带，而不是好用的袋鼠仓。

这个月初，喜闻Ospy推出了魔爪的新款，历史三年有余，魔爪终于迎来一波更新。包包到手有两周时间了，准备在五一的时候背出去晒一晒，在家里沙发上拍了一组对比照片。跟大家分享一下，新老魔爪之间的差别。

老款绿魔爪是顶包设计，那段时间疯狂的迷恋带顶包的小包，却也牺牲了正面好用的袋鼠仓。

新款红魔爪是2021新款，无顶包设计，有头盔挂扣和让我心心念念的袋鼠仓。抛开个人喜好来说，袋鼠仓是一个超棒的设计，方便户外时随时拿取外套之类等物品。

打开绿魔爪需要先卸掉顶包的扣子，然后再把拉绳扯松，相较红魔爪的一条拉链打开即进入主仓来说，打开背包的步骤相对繁琐了一些。

背板部分是新旧魔爪之间最大的差异，绿魔爪使用了钻石切割的网眼式空景背负，优点是轻，缺点是支撑性不够强，背负整体偏软。在使用过程中，包内如果放入异形的物体需要注意避开背板放置。红魔爪采用了全新的空景背负，整体的支撑性和稳定性有了相当的提升，一体注塑成型的背包有较强的韧性，不那么容易弯曲。

两款背包腰带之间的差异也很明显，新款魔爪采用了一体成型的腰带，负重较大的时候，这种腰带支撑效果会更好一些。

背负的软硬程度，可以从下图看出：

绿魔爪有明显的外翻，背负偏软确实是一个老款魔爪无法逃避的问题。

红魔爪的背板整体强度明显加强，在仅有中间有支撑的情况下，背板保有良好的弧度，支撑性更好代表着负重能力的加强。

老款魔爪使用了不可调节背负设计，不可根据用户个人需求进行背负微调。

新款魔爪终于将可调背负加入魔爪上来，大家可以根据自己的喜好来调节适合自己的背板长度。

新款魔爪的肩带相对来说更加厚实，眼镜挂绳也由活动的硅胶条改成了织带，挂扣更加方便，右侧肩带的储物小仓容量有所增大，而且在顶部增加了扣子，能够有效保护能量胶等小物品不会在运动中掉出来。

新款魔爪22L在增加了不少用料的前提下，仅增重到870g，个人觉得这款背包当属单日轻量徒步背包中的平衡之作。相较之前的老款，不论是背负、肩带、腰带、以及其他小细节，各个方面均有加强。更多的使用体验待我假期出门用包之后再来做分享吧。

需要吐槽的一点是，2021年了，魔爪的防雨罩还是没有增配上去。

户外鞋

如果说一个好的户外包能带来很好的背负体验，那么一双好的户外鞋，是安全户外的保障。轻量的户外徒步，个人推荐使用越野跑鞋或者低帮徒步鞋，单日的户外活动一般强度不会特别大，负重也不会特别多。好的越野跑鞋支持能力足矣对付这样的户外活动，个人在用的两款轻量鞋分别是Salomon的X ULTRA 3徒步鞋和Altra的Olympus 4.0越野跑鞋.

Salomon作为一个越野跑鞋大牌让我知晓，颜色鲜艳活泼，抓地性好，无鞋带设计都是他们家户外鞋的特点。X ULTRA 3是媳妇送的生日礼物，穿了四年有多，质量杠杠的，鞋底齿纹还是很深！只是入手价格略贵，都快赶上我的冈仁波齐重装徒步鞋了。

想用Salomon入门级的户外跑鞋，可以考虑一下TRAILSTER系列，好价的时候不足三百，透气性很好，抓地力很强。

Altra Olympus 4.0是我去年入手的新宠，当时对于他们家的Foot Shape和零落差鞋底设计很感兴趣，于是找借口入手了。

实际体验下来，不论是雨天跑步，还是户外爬山，这双Olympus 4.0都没有让我失望。黑白相间的配色，日常通勤穿着也毫不违和。

皮肤衣

户外活动中对皮肤的保护是很重要的，稍不注意就会被紫外线灼伤皮肤，晒红算是轻伤，严重的掉起皮来，还是蛮痛苦的，别问我怎么知道的！户外防紫外线主要的解决办法有两种：一种是涂抹防晒霜，这样的方式会让很多人不太喜欢，防晒霜涂抹在身上一般都会有些黏糊。另外一种方式是物理防晒，戴上袖套或者穿着皮肤衣是一个不错的选择。

皮肤衣我入手过迪卡侬99块的迷彩款，价格便宜是一大优势，当然材料方面手感相对没有其他的要好。如果只是偶尔出行使用，买件经济实惠的迪卡侬未尝不可。

后来入手的始祖鸟Squamish皮肤衣现在成为了我的EDC利器，轻量、可收纳、透气性好都是我钟爱他的理由。一分钱一分货，这款皮肤衣海淘下来129刀，价格比迪卡侬贵了不少，但是体验来说确实是要好了很多。

Squamish针对全天候的户外活动，属于Essentials系列。Tyono 30 尼龙面料让Squamish相对比较硬朗，常规裁剪的设计使它有更多搭配的可能。冬天在户外爬山时，薄款抓绒外面套上Squamish，防风效果堪比小冲锋衣。这件风衣仅155g，多次获得国外各类户外杂志编辑选择奖。

最近值友们爆料的Incendo也是我当年种草的一款皮肤衣，亚马逊海外购六百多的价格相比国行来说优势明显，有兴趣的童鞋们可以关注。

关于始祖鸟皮肤衣的选购，请参考我之前的这篇选购指南。

户外手表

户外手表，一开始我用的是苹果，后来入手了颂拓5，还上手过佳明645M，最后选择了国产的Coros高驰。这几年高驰手表体验越来越好，去年还签下了地球上跑马拉松最快的男人——基普乔格。

超强续航是高驰最开始给我的印象，三天两晚的凤凰径全程记录，累计运动耗时二十三个半小时，最后回到南山营地时APEX剩余电量4%，对于这样的续航能力简直让我震惊。

GPS精准度是户外手表最重要的一个技术指标，在去年上梧桐山的时候和队友的Fenix 5S做了个对比。最右边是手机下载户外助手上的轨迹，中间是我的高驰Vertix的轨迹，左边的截图是队友Fenix 5S的轨迹。

相比之下，距离、上升海拔，GPS定位，Fenix 5S都显得不够精准。

Coros Vertix记录的轨迹和上升下降海拔应该是基本准确的，梧桐山最高位置为943米左右，略有差异。

右边轨迹上来看，他们之前应该是没有登顶大梧桐，最高海拔没有到达大梧桐的制高点。

续航方面，Fenix上山的时候97%的电量，下山之后只剩30%；

Coros Vertix上山之前62%的电量，下山的时候还有50%电量，全程GPS全开记录，仅耗电12%。不得不佩服高驰的电池管理，日常使用这枚手表满电状态下续航一个月时间完全不成问题。

跑步爱好者推荐2020新款Pace2，重量仅为29g，续航同样优秀。

越野跑和徒步爱好者可以尝试APEX Pro以及Vertix，性能更强，外形也更硬朗一些。

跑步装备

春夏交接之时也是越野跑者们开始集中训练的时候，那么也顺便聊聊跑步装备吧。

之前我都是穿广马的比赛背心阿迪达斯的经典款，这货有点厚，虽然被我剪短了，但是奔跑时间长了汗湿之后贴在身上还是挺难受的。

后来发现Gearlab不只是袜子做得好，跑步短裤、背心、等装备都很不错。作为优秀的国产跑步装备制造商，Gearlab每年都有新品推出。比如说这个新款的跑步风洞背心，重量仅仅27g，穿在身上几乎感觉不到它的存在。

整件背心采用透气网孔技术，运动中透气、散热的表现相当优秀，密集的网孔让汗水蒸发速度更快，有效降低体温。

背心的肩颈部采用了无缝贴合工艺，能够有效减少跑步过程中的摩擦。

背部上下两处反光条，让夜跑的安全更有保障。

跑步短裤我喜欢里面没有内衬的，耐克这条穿了差不多两年，琢磨着也该换新了。

Gearlab这款五寸跑步短裤也是我训练新宠，腰部有多达五处的储物口袋，不管是运动还是日常穿着都是相当舒服。

背部配置了防水口袋，放置手机不用担心汗水和雨水入侵数码产品。

这套背心加短裤的组合是我的新宠，塞入双面衣物整理袋，放到背包里，出差有空余时间的时候，随时拿出来出门跑一圈。

小结

关于户外运动装备的推荐，今天就写到这里。文内的每一款装备都是我经过长时间的使用和体验之后的良心推荐，独乐乐不如众乐乐，好装备就应该让更多的人知道。