小甜点，简单好做青花素高还益智，常吃能养颜
l暮色影子
2021-04-27 17:09
小甜点，简单好做青花素高还益智，常吃能养颜
它是小零食中的1宝，很常见青花素高又益智，简单好做，多吃养颜
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花开的季节，做点好吃又好看的小吃，心情也变得美哒哒滴。这是我最喜欢吃的小零食了，酸甜可口。吃到刹不住了，忘记长肉的事了。简单好做会和面，然后蒸一下就行了，能甩青团好几条街。喜欢的来试下吧，好食材自家做吃得放心。
这要比青团好吃，因为青团有股子中草药的味道，看着也不养眼。而且蔓越莓还有抗氧化，降血压，保护心血管，增强免疫力，抑制细菌生长，抗衰老和预防老年痴呆的作用。蔓越莓含有维生素C和类黄酮素等物质。有排出毒素和多余脂肪及改善便秘的作用。
蔓越莓鲜果有些酸，一般都是做果脯。这次用的是冷冻的蔓越莓，制作中加白糖了，口感酸甜很好吃。颜值也很高。
蔓越莓又名蔓越橘，酸果蔓，小红莓等等名字，具有解毒利尿，美容养颜，抗菌消炎的功效。对于慢性肾炎，膀胱炎，尿道炎。胃溃疡等症有治疗的作用。
它是小零食中的1宝，很常见青花素高又益智，简单好做，多吃养颜
食谱；蔓越莓甜团子
食材；糯米粉3杯，冷冻蔓越莓1杯，白糖1杯。
制作；把蔓越莓切开，然后和糯米粉糖放在一起加水混合和面。
2，和好的面团需要松弛10分钟左右，糯米粉吸收水分更充分。
3，分成小的面团，在手中团一团再滚圆即可。
4，防止粘连，用玉米叶垫上，熟了不会粘笼屉。
5，凯度B7台式蒸烤一体机，水箱加满水，别超过水位线。
6，开启蒸箱，设置一键式蒸面食的模式，蒸箱开始工作。
7，蒸熟后会有提示音，好简单不用看着，放心去做其他的事情
贴士；其他的果子也一样做出了小甜点。
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