春游季，来一款瘦身沙拉，简单又好吃
yoyo原色
2021-04-01 12:07
说起沙拉，应该是很多瘦身小伙伴最熟悉的食谱了吧。沙拉要想好吃，沙拉酱不可缺少。今天分享的沙拉，制作简单，荤素搭配，适合日常生活。
原料：
小番茄 6个
苦菊 1棵
鹌鹑蛋 6个
生抽 1大勺
香醋 1大勺
白糖 1中勺
芝麻油 适量
辣油 适量
做法：
1.准备好食材
2.将鹌鹑蛋清洗干净。
3.将锅内加入适量水，加入鹌鹑蛋煮熟。
4.煮熟的鹌鹑蛋放入冷水中冷却，剥掉它的外壳，对半切开。
5.将苦菊掰开，清洗干净。
6.小番茄清洗干净，对半切开。
7.将生抽，香醋，白糖，芝麻油，辣油，拌均匀。
8.将处理好的苦菊，鹌鹑蛋，小番茄摆盘，也可以直接加入酱汁，拌均匀。
小提示：
1.里面也可以加入少许坚果。
2.也可以直接用其他现成的沙拉酱。
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