哈喽，大家好，我家是玲玲静静买，今天分享一位宅家运动好帮手，它无惧严寒、雾霾、风霜雨雪，受时间、空间限制不大，能帮助我们在家也能全身动起来的——迪卡侬 DOMYOS T100S跑步机。 

一、为啥要跑步机？

说实话，我不是一个出色的跑者，或者连跑者都算不上。断断续续的跑步，坚持的非常不好。曾经在健身房尝试过跑步机，但由于体重过大和跑姿问题，跑完膝盖疼转投路跑。从未想过再用跑步机，但架不住天冷、雾霾，雨雪都能成为我不跑的借口。而疫情常态防控大环境下，妻子产后恢复，孩子假期学校留的“运动作业”(链接为下图划线处青少年健康服务平台的作业，从小学一年级到大学，不同动作还有详解图，可以参考)， 以及二胎家庭居家时间比较长的实际情况，宅家室内运动确实更适合我们。

室内运动器械常见的有跑步机、椭圆机、动感单车、划船机。

我家有台二手椭圆机，虽然润滑不畅吱呀作响，但能坚持用。直到去年底家里买了钢琴占了它原来的位置后，放眼全家，再无它施展空间甚至容身之地，就一直在阳台角落吃灰，连衣架的资格都被剥夺了。现在愁如何处理呢……  

运动刚需，环境有限，同样不能折叠，占地也不小的动感单车pass了。而这几年挺火的划船机多能折叠，也适合上身力量薄弱的我。但孩子不能用，媳妇也没兴趣。兜兜转转又回归到了跑步机……  毕竟孩子、媳妇都能用，虽然跑快了我可能会膝盖疼，但可以慢跑，快走嘛，只要动起来，就比摊在沙发上强啊！  

二、为啥选了迪卡侬？

多年前我对于迪卡侬是有偏见的。觉得迪卡侬什么体育项目都涉及，靠入门级别的东西便宜来吸引人，等逐步升级后，东西的价格也不比其他单项更专业的品牌便宜。总觉得专业性方面有点“隔靴搔痒”的感觉。但在三、四年前给儿子买了迪卡侬的单排滑板车后，直接路转粉（或黑转粉）。无论是质量、做工、耐久度、灵活性上都没得说，特别是在设计理念和专业性方面甩其他能接触到的杂牌子滑板车几条街。以至于儿子下一辆自行车，我已经准备偷懒不做功课，直接买迪卡侬的了……在大型器械或设备方面，迪卡侬还是挺靠谱的，在价格、品控和专业度多方面找到了平衡。

在确定跑步品牌时还挺纠结，因为不太懂。能想到的有之前在单位健身房用过，同事反馈还不错的舒华（单位的好应该也跟是商用款，价格贵有关），再就是从小就熟悉的锐步，其他不懂  。

考虑到以上两个品牌的价格，迪卡侬再次征服了我，特别是当看到DOMYOS系列新品 T100S跑步机后，折叠不占空间，颜值简约，有APP可以拓展功能，2999元的原价，不定期折扣（我家是2300元左右到手的），加上迪卡侬器械类给我的好感，那就它了。    

三、简单外观展示

售后服务比较正规

因为不需要组装，T100S跑步机来的时候就是个“大板子”。毛重达到了48KG。

这种重量级大家伙，迪卡侬选择了德邦物流，正常是送货上楼入户。7层以上没有电梯，或有电梯装不下的，会收取增值服务费。其他情况不涉及运费。我家是3楼没电梯，看小伙子背着抱着都不是，就搭了把手帮他把这大家伙抬上了楼。

T100S跑步机无需安装，如果是迪卡侬其他需要安装的器械，也可以在收到商品后，预约就近门店安装。目前部分偏远地区暂不提供安装服务。

收纳方便不占地

接近1米7长的包装长度和48公斤的重量，让我心里一惊，对日后摆放和收纳有了隐忧。但T100S折叠完又稳又小又灵活，一改过去器械笨重的印象。全折叠状态，尺寸为149cm*63cm*18cm，重量41kg，占地面积和自重算比较小了。立柱可以完全放平在跑带上方，竖起超过90°时底部支撑脚会自动弹出，形成稳定的三角形支撑结构，立住跑步机，前后左右都不易倾倒，比较安全。但向前还是可以放倒的，家有半大孩子的要留点心。

竖起收纳时，占地面积约0.25㎡，可塞进角落，用时再拿出来，不占空间，不用特意改动家居格局。

整体简洁细节到位

T100S跑步机主体结构就是跑带和立柱，两侧没有扶手，初看会有单薄感，但用久了感觉挺敞亮。

在前方有一个横向握杆，手也不是完全没地方扶。

核心的跑道传送带长120cm、宽45cm，偏向家用跑步机标准上限，身材大一些的朋友也适用。

加上两侧踏板整机宽约60cm，长约149㎝，体积控制还不错。

跑带用了规则小方块的钻石纹，增加摩擦力。

为了便于挪动，跑步机有2个方向、2组4个轮子。

显示区和操控区融合在一起，跟立柱同宽，一体性很强，视觉效果不错。功能包括时间显示、公里数显示、速度显示和卡路里显示。有时速4公里、8公里的快捷键，再就是常规的开始/暂停、停止、速度±键。

中间的圆形遥控器也算是小特色，磁吸设计，手拿方便，有开始/停止和速度±功能。

用起来挺方便，按中间跑步的小人图标，启动和停止。上键加速、下键减速。比较方便。

有安全钥匙，跑步机运行期间，拔掉直接停止运行。建议跑步时夹上身上。

没有大的超控区，T100S跑步机准备了可拆卸的手机支架做补充。手机、Ipad横竖都能放置，并夹住固定。方便用APP查看跑步状态，跟教学视频跑步外，也方便边跑边追个剧啥的，不过高度还是略低，毕竟低头跑步的姿态并不对。

还有USB充电孔，虽不是快充，但至少不担心运动时没电的尴尬了。

四、使用感受简介 

1、随放随用，机动灵活。

T100S跑步机立起来收纳不占地，但如果拿出来用一次很费劲，也容易吃灰。 41公斤的净重不算轻，好在有双向4个轮子，女性自己在家时也能挪得动，女性有时还得男性帮忙。

我最喜欢就是这台跑步机有个合适的地方就能用！

如没有茶几的客厅，白天是二宝的活动空间，晚上孩子睡觉后，挪开地垫可以边看电视边走走步，不用到室外也能保证运动量，孩子有动静也能照顾到。

如果客厅东西实在太多，不爱捣腾了。可以利用主卧床尾过道的小空间。

如果家里的厨房、卫生间有足够空间，跑步机挪进去也OK的。  

2、门槛低

跑步机推到地方，抬起立柱。安上电源线、手机支架、安全扣等配件，就可以跑了。

跑完，同时提起立柱两侧的滑块解锁，再放下就OK啦。但我这台左侧立柱卡口比右面略紧，不知是不是特例。

没有复杂的组装拆卸，超短时间即可进入运动状态，空间门槛还是使用门槛，都比较低。

3、三重减震，缓解膝盖压力，不打扰邻居。

我当时转投路跑的主要原因是用跑步机膝盖疼。这次在使用T100S时特意留意了减震的感受。

减震垫、跑道、跑板三重缓震中，最直观的是猫抓缓震垫，即便是妻子在慢走时，也可以比较明显的看到缓震垫的形变。

而跑道和跑板的缓震，我觉得有效果，双膝同样是护膝+髌骨加压带的护具，我用T100S跑步机一段时间后，并没有那么明显的膝盖疼。

相比跑带运转时噪音，我们跑步落地时的冲击力和声音才是影响楼下邻居的关键。在我小步快跑时，妻子手放在地面上几乎没有感觉到明显震动。说明猫抓减震垫效果还是挺好的。如果垫上地垫后，更没有顾虑了，可以放肆跑起来，也不怕震到楼下邻居了。

4、APP端内容挺丰富

跑步大神们外面零下10℃都不耽误跑，而我们这种更需要各种辅助来维持运动。T100S接入迪卡侬EConnected APP，秒连跑步机，但搜到显示的型号是TC-0010。  

APP端功能还算丰富，比较直观的是运动状态显示，核心内容跟显示区是一样的，如果接入心率检测设备，可显示实时心率，再就是有个运动趋势的显示图。

还有教学视频，帮助初级跑者迅速上手，跟着视频一起适应跑步机。

我比较喜欢的是多种程序模式，有健康、燃脂、高强度、间歇4种共53种程序，即便是入门跑者，有了这些指导，跑起来也不会太盲目和无聊。

每次运动完，还会形成数据报告，顶替了手环或运动手表的部分功能。

5、不太挑人

T100S跑步机能适合不同年龄段，男女老幼都可以用。承重上限100公斤，一般人都够用，但不能同时上去两个人。

小朋友的好奇心会趋势他们比我们大人更积极的跑起来。

产后恢复期的妻子，可以用它来快走或是慢跑找找身体状态。

而满身伤病的我，可以利用冬天在家的零碎时间，走步、慢跑，找回点运动状态，为开春路跑打下基础。最高12公里每小时的速度，对我来说已经足够用了。

总结

总的来说，迪卡侬T100S跑步机特色鲜明，可折叠，不占空间，便捷的操作体验，降低了大型健身器材买回家就吃灰的问题，使用频率大大提升。

优点：

1、可折叠，不占地儿。

2、迪卡侬出品的质量也有保障。

3、三重减震对膝盖和楼下邻居都好。

4、人性化设计和APP的介入能提升使用体验。

5、两年质保期内维修免人工费用。

不足和改进意见：

1、没有坡度调节略显遗憾。

2、挪动变向时还是需要点力量的。

3、手机支架要是带伸缩杆，能根据用户视线抬高就好了。

​以上，就是我家对迪卡侬T100S跑步机的感受，期待能给各位值友们做参考。

我家是玲玲静静买，期待您的关注和三连支持哦！

下次再见！