赶紧入1台运动神器，宅家偷偷变瘦，就靠它！
打小爱踢糖
2023-04-13 10:18
我真的是太久没有运动了，眼看着日复一日体重上升，就赶紧把运动计划提上了日程。最近天气回暖，但是早晚还是比较凉的，相比于户外运动，我还是更喜欢室内运动。在家里运动，当然少不了健身器材。作为米粉的我，真是太爱我家这个米家跑步机了。
尤其是在之前阳康后，使用了一段时间跑步机，感受是：真香啊，又重新找回了之前活力的自己。之前家里有一台动感单车，不得不说，相对来说还是跑步机方便。
我家这台是米家跑步机，赶紧来把我喜欢的跑步神器推荐给各位米粉们。
它的占地面积真的很小，平时用完，三步一折叠，放在角落真的刚刚好，不占空间这点真的太戳我，平时收纳起来家里能更整齐。
而且使用起来没什么噪音，也不用担心吵到邻居，7层减震结构跑台，步感很舒适，弹性的缓冲给力，我感觉跟操场的步感是一样的，平时我边追剧，边跑步小米运动健康APP中自带了很多课程，可以选择适合自己的，真的是暴汗神器。
看似简单的运动，实际也大有讲究，平时跟着专业课程跑步，能做到高效燃脂，米家跑步机的心率控速跑课程中还可以根据心率数据自动调速，我每次跑步都会打开小米运动健康APP，里面有丰富的智能运动课程，跟着教练讲的节奏来，跑步机会自动调速。
对于新手小白来说，控制心率是基础，有了这个功能，日常运动也能随时调节状态。跑完步用筋膜枪拉伸下，有助于肌肉放松。长时间没有运动，需要慢慢恢复跑感，让身体适应整个节奏。大家跑的时候也要注意循序渐进恢复身体机能和运动习惯。
当然啦，它的性能也是非常好的，不愧是小米的跑步机！7层减震结构跑台设计，让我竖起大拇指，回弹性很高，运动舒适，能够有效吸收压力并提供回弹的动力，跑起来会稳很多，体验感上做得也更加细致。哪怕是在跑步机上挥汗如雨，都能够保持运动中的舒服和自在。每次运动结束，我都会折叠起来放置，这样看起来家里更整洁些。
趁着夏天还没到，赶紧入一台运动神器，宅家偷偷变瘦！
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