作为平时喜欢运动，又爱体验数码新产品的人群，我向来对运动手表这块领域非常感兴趣，前后也佩戴试用过许多款手表，这其中，很多好用的品牌有推出更新换代产品的时候，会吸引我的关注，比如最近的华米推出的Amazfit跃我GTR4就是其中之一。

说到华米的手表，之前我对GTR 3 Pro的长续航和舒适佩戴手感，以及后来推出的主打硬核户外风，更多军工认证的 T-Rex 2印象都很深刻，华米的表现在给我的总体印象就是功能完备，性价比高，且制作工艺一直都在提升，GTR 3 Pro已经可以满足一般用户的需求，而 T-Rex 2则更主打户外，更适合在恶劣环境中佩戴。

那么，最近推出的GTR4又会有什么样的惊喜呢？带着好奇心我们来一起看看：

首先从外观上来说，GTR4的盒子看着更好看了，尤其是手表背后的几条流线型的线条颇具设计感和动感。

拆开后发现内盒还是跟GT3系列一样的白色，中央还是熟悉的“小壁虎”LOGO图案。

手表表面也还是覆盖着GTR3就有的UP YOUR GAME的保护膜。

来看一下手表的正面，我这款是金属表身+尼龙表带的“竞速灰”版本，从外观设计上还是能看出跟上一代的少许差异。

配件方面也是跟上代一样，充电线更是完全通用，这也方便家里有多款华米手表的用户，避免了到处找不到数据线的尴尬。

这款GTR4跟上一代相比最明显的外观变化是表带，不单单是颜色上红色更加亮眼了，而且材质上，尼龙更轻更服帖也更透气，唯一不足的就是会比较容易拉丝。

表盘的背面是GTR4升级到了的高精度生物追踪传感器，名为BioTracker 4.0,除了常规的血氧，心率，睡眠等指标之外，还另外增设了血压健康，房颤，压力等健康监测指标。

GTR4采用CNC工艺切割而成的一体化铝合金表身，表面采用了行业首创的AG玻璃，还特地在表圈上做了光哑一体的刻度表圈，塑造除独特的观感。另外，这次GTR4采用金属机身右旋圆极化GPS天线，带来了更加精准的六星双频定位，大幅提升了定位的精度。

右上方的数字表冠采用不锈钢打造，更加经久耐用，熏黑锻造的风格，配合以表冠中心亮眼的红点，更具来自超跑的设计灵感之外，还带来跟表带做更契合的呼应视觉。

试戴上手的第一感觉是表盘的大小正好合适，相比于从前戴的苹果，感觉圆形表盘更符合我的审美，看上去会更像是一块“正常”的手表而非电子玩具。

上手佩戴后的第一感觉是尼龙表带粘合的佩戴方式比较方便，比起针扣类的表带，粗细不同的手腕都能快速调整到适合的宽松度，贴合度更高，更轻便透气。

除了开机后的默认表盘之外，GTR4这次还带来了更多的表盘选择，1.43.寸的AMOLED圆形表盘内置了两种色彩方案，可供用户在自然模式和鲜艳模式之间切换，我个人目前最爱的是上图这款蓝色三环指针表盘。当然得益于圆屏高达326ppi的显示指数，在户外表盘也是清晰明亮，丝毫不受强光影响。

GTR4还另外增设了4款游戏交互表盘，总表盘数达到了200多款，其中包括了30多款的动态表盘，能给喜欢互动玩法的玩家们带来新的新鲜体验。

使用：

和刚才选择表盘的动图效果一样，华米的跃我系列在系统的流畅性上是没的说，熟悉了华米的OS之后用户能更加快捷的找到对应的功能菜单选项，尤其是对老用户来说，根本不需要看说明书。

按压表冠可以快速进入菜单，结合触屏直接上下翻动的模式，使用起来更快捷方便，当然为了追求更精确的翻页操作你也可以继续旋动表冠来选择菜单。

在运动监测上，由于采用了最新的六星双频定位，在数据保持了原来的细致水准的同时，定位的速度和精准度都有所提高，画出的轨迹也变得更加漂亮。从下面的2倍速率快进动图可以看出，实测户外定位大概7秒左右即可完成。

接着我们来看在月初的同一天内，分成两段进行的骑行数据，首先是一段休闲骑的记录：

除了定位更快更精准之外，这次升级中的一个重要部分是GTR4采用了新的双PPG光学传感器，心率监测精度大幅提升。在运动过程中的心率记录非常重要，得益于此项升级和更舒适的佩戴感，让我在骑行中能更好的了解自己的运动状态。

骑行中我们一般都会关心的坡度分布，训练效果和每公里配速，GTR4也会详细记录，从第12公里的上坡，到13公里的下坡，速度变化明显，数据记录准确。但是由于我的破风车架加菜腿，从来都是“见坡死”，去的时候又吹了逆风，所以即使平均速度才可怜的25公里，心率却也达到了最高158平均104的高值。

为了测试手表的准确度，特地在同一天的回程段，开启了9公里左右的短距离提速骑，由于都是平路为主加顺风，因此比较轻松愉快，可惜为了要过几个隔离带，没能把均速保持在30以上，平均28心率控制在96，大部分都在低心率区间，对锻炼效果比较满意。

由于GTR4支持自动识别的运动多达8种，（健走，室内步行，户外跑，跑步机，户外骑行，泳池游泳，椭圆机，划船机）所以即使我因为各种手表太多，而并不是保持每天都佩戴GTR4的高频率，一样不耽误这块表“兢兢业业”的记录下我几乎所有的运动行为。不过由于识别的成功率太高，我个人建议像“健走”这样的运动自动识别还是关闭的好，不然每天出门遛弯不小心就被记录下来了。

这次的升级除了增加了更多自动识别运动类型之外，还特别增加了语音播报功能，戴着运动的时候会收到语音提醒，类似带着手机开着APP会跳出：你已经跑了N公里的提示一样，让用户更方便的了解自己的运动详情。

另外，GTR4还增加了健身房力量训练模式，也就是说如果你佩戴GTR4进行撸铁训练，也会被手表自动记录下来，动作类型包括杠铃深蹲，卧推，波比跳等25项训练。动作的次数/组数，用时都会被记录到APP中，训练结束后打开APP即可观看锻炼详情。

在保持了多种类型运动监测，升级了六星双频GPS定位，增加了健身识别，减轻了佩戴重量之后，配合原有的轨迹导航和超长续航时间，这块GTR4在日常运动监测方面的需求可以说已经满足了用户的所有需求，而之所以让我感觉这是一位“更敬业”的运动管家，是因为GTR4的健康监测还是一样的贴心，细致且好用。

比如我们之前就非常熟悉的各项身体指标，心电，血氧饱和度，血压，睡眠监测，身体指数，消耗卡路里等应有尽有，只要你想要获得的指标数值，通过GTR4的全天候监测都能获得，采用新一代的BioTracker™ 4.0 传感器的GTR4对心率监测的精度达到了心率带级别，重要的是减轻了的重量，保持了长续航水准的同时提升了佩戴感，才让全天候监测有了实施的可能。

GTR4的蓝牙通话，音乐播放，语音提醒功能也令人耳目一新，比如音乐播放功能支持网易云音乐，打开手表的蓝牙和无线耳机配对后，手表即刻变身“腕上MP3播放器”的感觉实在是太酷了。

华米的跃我GTR4给我的感觉就是在保持了上代产品的长续航，多种类身体指标监测的优点基础上，最大的亮点在于升级了首创的双频右旋圆极化的GPS天线，提高了GPS定位速度和精度。

保持了原来的150+运动模式监测，NFC离线支付，轨迹导航等功能外，另外增加了自动识别种类+健身房运动模式监测，增加了蓝牙通话，音乐播放等实用又好玩的功能，让手表的实用性和趣味性得到了进一步提升。

综上所述，如果你需要的是一块续航长，监测身体指标数据全，支持多种运动模式，防水能支持游泳，户外定位精准并支持轨迹导航，通过蓝牙可接电话，能播放网易云音乐，自动监测运动模式且有语音播报的手表，那么选择这块GTR4不会让你失望。

最后用一个正在听歌状态下的“迷雾森林”表盘结束这篇文章的评测，衷心感谢大家的观看，欢迎收藏点赞评论，期待在评论区跟你聊天，我是葡萄，我们下次再见~