在联想举的办2022拯救者生态春季新品发布会，正式带来新一代拯救者Y系列笔记本，包括两款机型：Y9000P 2022、Y7000P 2022。其中Y7000P 2022全系搭载12代酷睿处理器和2.5K分辨率高刷屏幕，显卡可选RTX 3050和RTX 3050 Ti，95W满功耗。

科技犬已经入手了联想拯救者Y7000P 2022并且使用了一段时间，通过此文科技犬想分享给大家一些使用体验及心得。

外观解析

联想拯救者Y7000P 2022机身薄约19.9mm，重约2.35kg，拯救者全新“LEGION”的LOGO置于A面左侧，“Lenovo”的联想LOGO置于机身A面右侧，质感十足，触感舒适且极具辨识度。同时，A面金属设计令机身触摸手感细腻温润，更具光泽感。

联想拯救者Y7000P 2022屏幕尺寸为15.6英寸全面屏，165Hz高刷屏，2560x1440分辨率，300nit亮度，支持100% sRGB高色域，并且支持8bit色深，支持NVIDIA G-SYNC画面防撕裂技术，具备不错的显示能力且支持杜比视界。屏幕顶端同时配备了高清摄像头，不管是视频会议还是线上课程都能清晰可见，实用性方面表现还是非常出色的。

C面采用了与A面相同的设计，配备了全尺寸键盘，不仅拥有数字区域，而且还采用了大尺寸的方向键，带来更好的操控感。键盘拥有1.5mm键程，采用两段回弹结构，具备强有力的回弹与舒适的敲击，带来出众的打字手感，同时按键配备了白色背光灯，在黑暗环境下也可以精准操作。

电源键设置在键盘区域顶部居中位置，配备了超大触摸板，对比普通触摸板，触摸面积大幅提升，辅以微软PTP精操控技术，给你丝滑的触感，实现精准光标控制和多指手势控制功能，如整屏滚动、程序切换、画面缩放等手势。

值得一提的是，拯救者Y7000P 2022的机身采用了阶梯式的设计，在机身上标注出了尾部的接口标识，分别是2个USB3.2 Type-A，1个HDMI2.1，1个支持135W便携快充（输入）和100W PD充电（输出）的USB Type-C以及千兆有线网卡端口。

机身左侧则提供了全速的雷电4和USB Type-C，右侧则是是USB3.2 Type-A和音频输入输出，以及一个专用的摄像头开关键，对于隐私安全要求可能更高的用户。

机身底部同样采用了同色设计，采用了霜刃散热系统4.0，包括2个涡轮增加风扇、3个高性能复合式热管以及290片铜合金散热鳍片，同为金属材质有效地提升机身内部硬件工作时的散热效率，不仅提升机身散热性能，美观度方面也有了很大的提高。

性能实测：

拯救者Y7000P 2022的采用了12代英特尔酷睿i7-12700H处理器，拥有14核心，包括6个性能核和8个能效核、20线程，基础频率2.3GHz，能效核最高频率为3.5GHz，性能核最高加速频率为4.7GHz，24MB缓存，集成英特尔锐炬Xe显卡，在拯救者Y7000P 2022的野兽模式下可以实现90W+的性能释放。

拯救者Y7000P 2022配备了GeForce RTX 3050 Laptop GPU，采用了NVIDIA Ampere架构，2048个CUDA核心、4GB GDDR6显存，在拯救者Y7000P 2022上可以实现95W的性能释放，配合DLSS技术，在游戏时也能够获得不错的游戏体验。

拯救者Y7000P 2022预装了Legion Zone控制中心，可以选择不同的运行模式，包括安静模式、均衡模式以及野兽模式，并且在控制中心中可以选择显示模式，拯救者Y7000P 2022是支持独显直连的，在游戏时会有更强的性能表现。

除此之外，Legion Zone控制中心还汇集了光效调节、游戏助手等功能，也支持驱动的还原与更新，功能还是相当全面的。

通过理论性能测试、实际游戏测试、在稳定性测试、续航测试来快速了解一下拯救者Y7000P 2022的实际性能表现（注：Legion Zone控制软件中选择野兽模式，将所有功率墙设置为软件允许的上限，风扇转速也开到最高以提供最好的散热性能。）

通过一张表格来快速了解拯救者Y7000P 2022的理论测试表现，具体如下图：

1，CrystalDiskMark（SSD实测）、AIDA64（内存实测）

除了强劲的CPU性能，拯救者Y7000P 2022采用配备512GB PCIe 4.0 SSD，性能比PCIe 3.0版硬盘快得多，PS、PR之类的大型软件以及3D游戏加载速度更快，处理大量文件效率更高。

通过AIDA64测试可以看到，内存的读速为58497MB/s，写速为58705MB/s。在CrystalDiskMark测试软件中，512GB PCIe 4.0固态硬盘的顺序速度为6643.41MB/s的读取、4345.11MB/s的写入，4K随机速度为75.10MB/s的读取、206.25MB/s的写入，属于非常优秀的M.2接口固态硬盘表现。

即使进行大容量数据的复制和移动也仅需要很短的时间，应对日常使用毫无压力。同时良好的磁盘读写速度还能够极大提升系统的启动和唤醒速度，最大限度提升用户的工作效率。

2，PCMark 10

使用PCMark 10的基准项目对拯救者Y7000P 2022整机性能进行测试，该项目是PCMark 10基准测试版，针对现代办公所设计以测量GPU和CPU性能，让用户更加全面地了解整个平台的性能表现。

实测发现，拯救者Y7000P 2022在PCMark 10基准测试的整体得分为6183分，其中常用基本功能得分为8909，生产力得分为7474，数位内容创作得分为9425，说明这款产品在不仅可以轻松应对文档、表格、视频等各类办公需求，游戏性能方面也能满足用户的基本需求。

3，续航表现

拯救者Y7000P 2022配备80Whr大容量电池，首先将系统设置为“更长的续航”模式下并通Legion Zone控制中心设置为“安静模式”，图形采用默认模式，屏幕更改为50%亮度，采用PCMark 10现代办公模式进行实测，从100%电量测试至剩余6%，给出了5h 1min的续航成绩。

4，散热表现

拯救者Y7000P 2022采用霜刃散热系统4.0，包括2个涡轮增加风扇、3个高性能复合式热管以及290片铜合金散热鳍片，同时D面采用超大面积的散热栅格，开孔更加精致。设计一字脚垫阻流坝，有效避免热风回流。同时还可以确保使用鼠标的用户，右手的体感不会受到热量的干扰。

在测试上，使用AIDA64以及FurMark软件在默认模式下对拯救者Y7000P 2022进行了约30分钟的双烤测试。从热成像仪实测的结果看，整机平均温度未超过40℃，掌托和键盘区域温度较低，这样的散热效果以及性能表现，完全能够满足办公、影音及游戏的稳定运行了。

5，游戏实测

我们选择了五款游戏进行实测，分别是《CS:GO》、《地平线5》、《荒野大镖客2》、《赛博朋克 2077》以及《古墓丽影 暗影》，具体实测成绩通过一张表格来汇总，具体如下：

评测总结

总的来说，本次测试的拯救者Y7000P 2022凭借12代英特尔酷睿i7-12700H处理器和NVIDIA GeForce RTX 3050 Laptop GPU以及联想品牌的多方位加持，不仅在性能方面能够满足游戏玩家的日常所需，更是在续航充电、安全性、舒适度等众多使用体验方面进行了增强。推荐注重追求高品质使用体验的游戏玩家或对办公及娱乐影音方面有着重度需求的内容创作者。