大家好呀，我是兔牙先生。

有天朋友突然问我，听说你刚刚换了个电动升降桌，真的那么好用么？为啥现在那么多人都换了升降桌，来回升降它就不会坏么……（我一个猛回头）都2022年了，还有人不想换升降桌么。

好吧，既然对升降桌的作用还不清楚，自然不会认为自己需要更换升降桌。所以我们就先从升降桌的好处，以及如何选择升降桌说起。

1.为什么需要升降桌

当我们长时间坐在电脑前工作时，除了工作的完成，疼痛也会找上门。肩颈和背部的疼痛，大部分都是因为久坐所导致。

1.1久坐的危害

我们身体内部有360个以上的关节和大约700块骨骼肌，复杂的结构明显是为了活动，而不是久坐。而久坐再加上坐姿不正确，会给脊柱不均衡的压力，随着时间的推移，造成椎间盘的磨损，而某些韧带和关节的过度使用，以及为了调节你背部弯曲而造成的肌肉过劳损伤。引发全身肌肉酸疼、头晕、供血不足导致手脚发麻等等。对了，还有大家最怕的痔疮，也和久坐分不开。

我当然也是这样，随着年龄的增长和电脑前久坐，终于患上了肩周炎，腰背也时不时酸疼，也去过医院检查，医生的建议只有一个：就是不要久坐。

俗话说得好：差生文具多……

所以，为了改善我的肩周炎和腰背疼痛症状，决定换一个好的升降桌。

1.2如何选择升降桌

说起升降桌，其实我们很早就接触过，比如宜家的经典书桌，200多元就能买到一个可以手动调节高度的桌子，真要是用，其实也能用。

但比如我们坐累了想站起来办公，总不能再弯腰去手动调节桌子高度吧。所以后面就有了电动升降桌，在桌腿内加入了高扭矩的电机，可以让我们一键轻松调节桌子高度。

在选择电动升降桌的时候，我们还需要考虑桌板材质、桌架以及电机类型。

桌板材质：劣质的桌板不仅耐磨耐用度差，而且还含有较高的甲醛等有害物质侵害我们的身体健康，所以我们在选择升降桌的时候，不要只关注性能，而忽略一张桌子最基本的要求。桌架：因为升降桌的重量都不轻，所以桌架的材质一般都是非常厚重的钢材质。这就要求桌架在安装完毕后可以很稳地支撑桌子的重量，使用起来也不会晃动和发出异响。电机类型：现在升降桌的电机主要分为单电机和双电机。不是说双电机的一定就好，单电机的一定不好，还是要实际考虑电机的性能，响应速度以及两侧能否同步升降。

在综合了各方面考虑后，加上之前一直使用北弧的显示器支架，最后选择了也是来自北弧的M1电动升降桌。北弧一直致力于研究人体工学支架和升降桌产品，在品质和技术方面是足够有信心的，下面我就来跟大家分享一下安装和使用体验。

2.北弧M1电动升降桌

北弧的升降桌有很多款，这款M1是最新的型号，优势是使用了双电机，桌板有雪岩白、莱茵黄和摩卡棕三种可选，桌板尺寸具有120*75cm、150*75cm两种可选。

2.1安装

首先的建议就是大家在买回来电动升降桌后，一定要有2个人一起安装，当桌板和桌腿两个包裹送到家里的时候，看着这加起来将近100斤的箱子，我一个腰酸背痛的人何德何能自己能安装完毕……（当然如果对自己力量比较有信心，独自安装也没问题）

包裹分为桌腿和桌板2个，安装的时候建议在桌板下面铺一块地毯，防止安装的时候划伤。

因为升降桌的主要结构都在桌腿中，所以配件相当丰富，安装过程中黄桃也非常好奇，走来走去的，可能是想看看要在她的地盘增加什么新东西。

在安装前，需要自己准备一些常用工具：螺丝刀，有条件最好准备电动螺丝刀和内六角，电动螺丝刀可以在安装桌板的时候省很多力，商品附送的内六角往往较短，使用起来不如自己的好用。

因为是双电机，两个桌腿各有一个电机，安装的时候首先将框架和桌腿进行固定。

下面需要桌板登场，划开包装的时候一定要非常小心，不要划伤桌板了呦。

拆开后的桌板自然就是反面，所以就将桌腿直接放在桌板背面，并对准相应的螺丝孔位进行固定安装。

中间的连接件是可以伸缩的，以适配120和150不同的桌面宽度。

两侧的护板是用来固定桌腿和桌板的，先使用螺丝固定到桌腿上。

桌脚使用了非常厚实的钢材质，可以看到桌腿、桌脚的用料十分扎实，毕竟桌板的重量都很大，有结实的支撑才能平稳升降。

将桌脚固定到桌腿上。

最后一步就是将框架安装到桌板上，这时候建议使用电动螺丝刀，能省去很多力气。

这样一来桌腿就固定好了，其实还有一步，就是给电机接线，以及安装控制面板。

控制盒接口使用了防呆设计，不用担心差错。双电机各有一根线接入到控制盒，也就是这个小盒子承担着控制两个电机同步升降。

刚刚安装好的现场是十分混乱的……

可以使用附赠的捆扎带将线材整理一下。

这样看着是不是就舒服多啦。很喜欢控制盒卡扣的设计，这样在今后维护也更加方便。

记得将控制面板固定在桌子的右侧。

安装过程其实非常简单，但因为桌腿单个就是10几公斤，所以大家在安装的适合一定要注意别闪着腰。

齐活~~~！！！

之前一直使用的都是深色桌面，特别想要一个白色的桌子，干干净净的看着也舒服。

2.2桌子外观

我选择的北弧M1升降桌是白色款，桌板和桌腿都是白色，桌板尺寸是150cm*75cm。较大的桌面空间也能满足更多的使用需求。

1.5m的桌面即使是放2个显示器或者带鱼屏也是没问题的。

桌板的材质是需要非常关注的，劣质的桌板不仅耐用度不够，而且还会有刺激性气味影响身体健康。北弧的桌板内芯采用的都是俄罗斯松为原料，外面是进口的饰面材质和纤维层，增加了桌板的耐磨耐用程度。

在安装过程中，打开桌板的包装时都没有闻到任何气味，桌角的包边也非常细致，没有看到漏胶和缝隙的情况。

2.3升降控制

电动升降桌，自然是需要插电使用的。通电后，控制器左侧的小屏幕会实时显示当前桌面高度，通过按键可以控制桌子的升降。

精致小巧的控制面板充满了圆弧形的元素，和市面上大多数升降桌的方形面板有很明显的区别，品牌识别度很高。面板一共有六枚按键，拟人化的图标非常直观，一目了然就能够看懂每个按键的功能是啥。

上下键不必多说了，手动控制桌面的升降，左侧显示屏会实时显示桌面此时的高度。桌面的升降高度范围是690-1170mm，已经能够满足多种使用需求了。

中间2个分别是站立高度和坐姿高度的预设按键，我们可以对这两个按键的高度值进行自定义，当我们想要站起的时候，按下站立键，桌面就可以自动升至预设高度。坐姿键也是同样的。

设置方式非常简单，首先将桌面调整到合适的高度，然后按一下设置键，此时屏幕闪烁S-，然后按一下站立按钮，此时屏幕显示S-1，此时就将当前高度写入了站立键。

坐姿键对应的就是S-2了。

2.4定时提醒

为了防止久坐，北弧M1还支持定时提醒功能，按下右侧的时钟按钮，每按一次定时时长增加0.5小时，也就是30分钟，最多可以设置2小时。此时当时间达到预设值后，桌子会有滴滴滴的蜂鸣声响起，提示你不要久坐，该站立了。

2.5锁屏功能

如果家里有孩子，难免会发生误触的情况。此时，可以通过长按设置键3秒以上，激活锁屏功能，此时无论怎么操作都不会升降。解锁也很容易，再次长按设置键3秒，即可解除。

2.6升降平稳/快速/安静

和北弧老款升降桌相比，M1搭载了第三代双电机控制系统，双引擎驱动，不仅响应速度有显著提升，而且可以保证两个桌腿同频平稳升降。在下图中可以看到，整个升降过程中，水杯里的水都没有发生明显的晃动。

双电机的配置除了升降更加同步平稳，还支持更大的负载重量，最大可以承载125kg，运行速度为25mm/s，运行时的噪音也控制的很好，仅仅46dB。

3.最后

得到了北弧M1电动升降桌的辅助，如此一来，我久坐导致肩颈不适的困扰终于可以得到解决，即使因为工作忙碌到无暇休息，也可以通过升降桌面，来避免久坐给身体带来的沉重负担和病痛。

最后我想说，对于这款北弧M1双电机电动升降桌我真的非常满意，改掉了我久坐的坏习惯，守护我身体的健康。所以我也毫不吝啬的将我的喜爱分享给大家，整理图片和码字非常不易，希望大家看到这里可以给个点赞+收藏+评论三连，当然别忘了关注我！你们的支持是我创作的最大动力！