当无糖，还苦的流泪的黑咖啡遇到难喝饮料榜状元的百花蛇草水，在这个冬日又会迸发怎样火花呢？别走，跟着往
#冬日御寒#奶昔这样吃，不但轻脂还有通便指示
野菠萝是祖国花朵不是热带水果
2021-12-13 10:48
大抵是最近新浪众测逛多了，深受自媒体号取名风格影响，我也来个标题党。
话说上次晒单咖啡兑白花蛇草水重口味后，决定来点小清新的。
先钱晒单的摩飞手持榨汁机是当仁不让主角了。小巧轻便，不像台式榨汁机那样笨重且拆卸不便。一人食足够。
既然是快手，那么上手就很容易了。备料实在是简单的惨不忍睹。包装榨汁机有电。火龙果一颗，要让有通便指示作用的话，红心火龙果最好。自酿无糖酸奶，受不了酸涩的，再来电蜂蜜就行。
制作
操作也很简单，别看絮絮叨叨说这么多，实际也就5min搞定。
火龙果取皮，这个很简单吧，撕掉就行。
切成小块，便于榨汁，其实是便于榨汁机切碎哈。
麻将牌一半大小就可以。当然，白心火龙果也可以，就是没那么直观的通便指示作用罢了。
放进榨汁机。
底下也铺了层酸奶。
一层酸奶，一层火龙果，再来浇层酸奶覆盖，别贪心，注意别超过刻度就行。
受不了自酿酸奶那种酸涩口味的，可以再来点蜂蜜调味。
接下来见证奇迹，开始搅拌，稍微上下抖动下。不到半分钟，开盖。
一杯顺滑丝柔，颜色卡哇伊，味道酸甜的奶昔就大功告成。
总结
酸奶有调理肠胃功效，火龙果有丰富维生素C，膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，通便作用杠杠的。特别红心火龙果，还有大量抗氧化的花青素这些，对通便还有明确指示作用，不过这个过于重口，就不发图了哈。
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