长期久坐、运动健身后消除肌肉疲劳必备神器_原创

长期久坐、运动健身后消除肌肉疲劳必备神器

二当 2021-09-14 12:12

工作后，平日忙着工作，运动锻炼的机会越来越少，再加上平时熬夜加班的，身体越来越胖，单位组织年度体检报告：中度脂肪肝，甘油三酯偏高，这结果自己都难以接受，我还年轻，身体不能垮，从去年夏天开始准备减肥，跳绳、爬楼锻炼减肥，平时不锻炼的突然运动量加大，胳膊腿就出现了酸痛的情况，朋友推荐我买一把筋膜枪，使用缓解运动后出现酸痛，目前市场上筋膜枪从几十到几千价格不等，评论五花八门的，不知道选哪款入手，朋友推荐下入手云麦筋膜枪PB，小编用了一段时间，体验如何？请大家跟我一起看看！

产品开箱及细节

产品包装采用白色包装，包装突出产品的卖点，没有过多的渲染，整体简约。

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产品出厂配备一个黑色手提收纳包，不管是家庭使用还是外出携带，都可以很方便地收纳筋膜枪跟它的配件。

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收纳包采用拉链打开，分为上下两层，上层有一个网兜，放着产品说明书等，平时用户还可以放一些其他用品。下一层放置的筋膜枪的各种配件，每一个配件都固化好的海绵底座，可以有序地归类收纳，用啥就拿啥，很方便。

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筋膜枪的全部配件拿出来：U形头、球形头、平扁头、圆柱头、主机、电源适配器、产品说明书、合格证和橡胶圈配件。

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筋膜枪出厂提供了4款不同的按摩头。球形和U型头表面采用食品级硅胶材质，Q弹柔软。

U形头：适用于按摩脊椎两侧肌肉、肩部斜方肌，适合久坐后使用；

球形头：Q弹柔软，适用全身大部分肌肉放松；

平扁头：空心手掌拍打肌肉，适合全身大部分肌肉放松；

圆柱头：适用于冲击深层组织，如经络、手掌、足底。

四款按摩头，基本覆盖了平时身体需要按摩到的部位，很全面。

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筋膜枪主体采用极简设计，金属磨砂星空灰设计，拿在手里握感舒适，隐藏式按键，上手操作很简单。

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筋膜枪主机侧面设计隐藏式按键和状态指示灯，可以根据不同使用场景选择档位：1档肌肉激活模式1800 转/min；2档筋膜放松模式2400 转/min；3档深度按摩模式3200 转/min，无论是运动后放松肌肉还是日常放松舒适，3档位随心切换。

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主机机身底部设计插针式充电接口，筋膜枪摆脱电源线的束缚，内置2600mAh锂电池，每天按摩10分钟，一档模式下可以连续使用约80天。

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筋膜枪更换按摩头操作简单，直接拽下来把按摩头按压进去即可。

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筋膜枪设有智能定时保护，持续使用十分钟后自动停止，为了避免在同一部位按摩时间过长，损伤肌肉及骨骼，可以放心使用。

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关于产品的参数我直接放下面了，你们可以看看：

电机：无刷电机，功率60W

扭矩：106mN.m

转速：3档模式下，最大转速1800-3200转/分钟

按摩行程：12mm

噪音：45分贝

充电：内置2600mah充电锂电池，使用充电底座充电

重量：1KG

使用体验

对于第一次拿到筋膜枪的我来说，一切都是新奇的，刚打开的时候以为这个产品的使用时很复杂的，结果只需把按摩头插好，按电源键2秒开机即可使用。初用者使用中不用太用力，循序渐进，逐步加力道，慢慢放松肌肉，缓解肌肉疲劳。

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好久不锻炼的我，下楼到锻炼广场，玩了一会儿双杠和单杠，没有提前做准备运动，十几分钟下来，胳膊肌肉感觉发硬，抬胳膊拉伸感强烈，有点酸爽，用筋膜枪的球形头1档按摩，刚开始肌肉的痛感会明显，但是随着筋膜枪的按摩，胳膊肌肉逐渐适应，锻炼拉伸后肌肉痛感会慢慢消失，随着是肌肉放松带来的舒适感。

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上班上时间久坐在电脑前办公，用鼠标和打字时间久了,肩膀的位置会感到僵硬酸痛，下班到家后，用筋膜枪的U型头1档按摩肩部几分钟，颈部和肩部的肌肉没有那么僵硬了，酸痛感慢慢消失，感觉整个肩膀都打开了。U型按摩头的触感比较接近手指，按摩的时候非常舒服，力道也舒服。

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假期选择出去游玩，一天逛下来，全身肌肉酸胀，回到酒店拿出筋膜枪，用平扁头，先给腿部来个按摩，一开始筋膜枪的震动让本来酸痛的腿部更加难受，不过几个来回就适应了，筋膜枪的动力很足，能感受到大腿深层的肌肉也能得到放松，按摩头的触感非常好，有一定的弹性，又不至于过软几分钟后小腿紧绷的肌肉变为松弛，腿部疲劳感慢慢消失。

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