居家宅消磨时间宝典

时光浪客S 时光浪客S 2020-02-02 09:50
作为运动达人不能出门跑步简直太憋屈了!即然宅在家运动也不能拉下。
我会在家做徒手力量训练,譬如平板支撑、深蹲、跳绳、卷腹、俯卧撑等。
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