前言

又开始备考啦，租的这个房子里的灯泡真的暗，看资料时眼睛瞅的受不了。从高中开始戴眼镜，从一开始的200度，到现在的620度，一想到我还这么年轻这个度数就让我不禁有些焦虑。

为了让自己有个良好的用眼环境，我看到近几年有特别不错的护眼灯值得入手，自己为尽可能不踩坑，做了许多攻略。考虑到许多家长和学弟学妹同样有这个困扰，这里我把我整理的信息以及自己满意的护眼灯给大家分享，希望对大家选购护眼台灯能有所帮助！

选购护眼台灯前必须要知道的参数：

照度均匀度

护眼灯的照度均匀度它指的是光线在照明区域内分布的一个均匀程度，粗暴点讲就是在照亮的同时光线是否均匀。如果出现只有中心部分是亮的，其余四周是暗的，无疑会对我们眼睛有很大的伤害。

(以书客护眼台灯L1Pro为例)

目前护眼台灯的照度均匀度分为国A级和国AA级，反正大家记住一点：照度均匀度越高，照明区域下收到的光线差异越小，对于我们的眼睛会更好。

眩光

只说眩光大家可能不知道，但是说刺眼应该就都懂了，护眼台灯作为学生常用的物品，它出发的光线一定要保证柔和、不刺眼。

如果你买的台灯光线不柔和，照在桌面上、书本上会形成反光这种，事实上这些就是眩光，长期在这种环境下学习只会加重近视，严重情况下还会引发散光。

光谱

目前我们用到的台灯基本是LED光源，分为全光谱光源和普通光源。相比之下，全光谱光源比普通光源分布更均匀，更接近自然光谱，因而用起来眼睛更舒适。

还有一点要注意蓝光，日常我们用的电子设备基本都有蓝光，这对我们眼睛的危害也很大。护眼台灯很大程度上降低了蓝光，因此看起书才不觉得累眼睛。

显色指数

显色指的是物体的色彩还原度，显色指数越高的话，我们看到的物品色彩更显明。太阳光的显示指数是100，购买护眼台灯时可以看下它的这个值，越接近100，物品的色彩呈现就越真实。

日久天长，对于小学生来讲好的护眼台灯在保护眼睛的同时也能提高孩子对色彩的敏感度。

由于护眼台灯目前市场需求大，所以价格不一。低一些的有百元，高一些的近万，所以大家选购时多看看攻略，争取是买到好的，而不是贵的。

我选择的护眼台灯——书客护眼台灯L1Pro。

在我看了许多选购护眼台灯的攻略之后，最后还是决定入手试试由南卡出品的书客护眼台灯L1Pro。

书客护眼台灯L1Pro颠覆传统的护眼体验，在光学技术、闪频表现、蓝光抑制及光照柔和度方面进行了大的突破和升级。话不多说，志大带大家一起来感受下！

简单开箱

台灯L1Pro外包装看起来蛮大的，表面印有台灯样式和书克Logo标志。

 内有护眼灯、一个电源适配器、一本说明书，简单干脆，可直接插电使用。

外形设计

书客护眼台灯L1Pro先不说体验如何，单外形设计就吸引我了。白色简约设计，非常符合现代审美，摸起来特别有质感，不管摆在书桌还是客厅，都能和现代家庭风格百搭。

护眼灯尺寸高46厘米，重2千克，底座是椭圆形设计(21.5*15.5)，相对来说比较省空间，放在书桌上也不会碍事那种。

书客护眼台灯L1Pro定位是学生护眼专门设计的一款，所以用的材质都是非常安全的，没有什么异味。

灯臂采用双轴铝合金设计，高度和角度都能自由调节，所以买一款书客L1Pro能从小用到大。

底座上是操控区域和感应区域，从左至右分别为：开关、智能调光、定时休息、向上发光、感应。上面类似于“进度条”是亮度显示，可左右调节控制光度强弱。

 底座背后有个圆形插口，用来充电，充电线较长，可满足我们不同使用环境。

核心亮点

Ra98高显色，健康光源

自然全光谱打造，在文章开头部分我就提到了光谱和显色的重要性，而书客L1Pro显示指数高达98，实实在在做到了高显色且无蓝光危害，很大程度上更接近自然太阳光，符合国家RG0标准。

物品在书客护眼灯L1Pro照射下色彩很自然，饱和度也很高。

99.8%还原自然之光

护眼台灯书客L1Pro临摹十点一刻自然健康光，依托DT多维漫射技术，做到99.8%还原自然之光。同时，专研特制168颗Sunbeam类太阳光侧发光灯珠，模拟最接近早晨10点钟的4000k暖白光原始太阳光，经过由2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，模拟出日光的折射过程，最后通过上千次的漫射反应，让光线柔和度大大增强，像自然光一样舒适、柔和，不刺眼。

相比于我之前在大学生宿舍用的充电式台灯散发的光线，书客L1Pro护眼灯真的要强出好几倍。

自适应调光

书客L1Pro护眼灯内高精度光学传感器，每秒以100次监测频率实时捕捉周围环境光线，并将其转化成亮度、色温、柔和度等多维度数据，根据数据进行智能补偿。

当我了解到书客采用第二代SDIT自适应调光技术时真的震惊了，没想到现在的一款护眼台灯竟能做到动态调光，始终将光线维持在不伤眼、安全的范畴内。

家里有小学生的，就算偶尔家长不在家小学生也能独立安全规范使用，像夜间、阴天、下雨天等不同情况下，自适应调光功能真的爱了。

背发光设计

书客L1Pro护眼台灯背发光设计貌似也是目前市场上台灯为数不多的一个设计，其采用OCLT光透镜技术搭配背发光设计，实现了读写无重影。

轻碰操控面板就能开启背部发光，实现上下多层光源照射。普通台灯开启后阴影比较明显，而L1Pro通过让背光暗处通过均匀光源布局、漫反射材料配合光线散射的技术，很好的达到消减阴影效果，让周围区域更亮堂，在保护学生用眼的同时也提高了学习的专注力。

智能化打造，人性化设计

书客L1Pro护眼台灯除了在光源上给力外，细节处做的也是可圈可点。

1. 自由调节高度和角度。书客L1Pro护眼灯采用双轴铝合金灯臂，高度和角度都能自由调节，高度至高80cm，高低左右旋转都可，阻尼感强。

2. 免触碰式打造，入座自动开关灯。书客L1Pro护眼台灯搭配高精准度光学感应器，开启入座自动感应功能后，从80cm内不同角度(180°传感角度)进入，都能实现入座自动亮灯，离座5分钟后自动熄灯。有时候突然有其他事没来得及关台灯，有了这个功能再也不用担心台灯一整夜在浪费电了。

3. 还有暖心的定时模式，书客L1Pro护眼台灯真的是从学生角度出发精心设计，为了让小学生从小培养个好习惯，定制20min番茄工作法和45min课堂休息提醒。

使用感受

从买上到现在一个多月的时间，每天晚上基本都会用到它。

书客L1Pro护眼灯散发出的光线特别的温和，不刺眼，不管是亮度、色温还是反应灵敏性我感觉都是OK的。

 有时候一做开题就忘了时间，现在有了定时休息功能也能让自己眼睛进行间断性放松，另外还有自适应功能也觉得设计的特别不错。总之，用的还是挺满意的。

总结及购买建议

根据最新数据显示，中国青少年儿童近视人数就已经过半了(52%+)，虽然国家出台双减政策，但是正常的作业依旧需要一点时间去完成。这时，如果你给孩子选购一款好用的护眼台灯，那么可以让他在完成作业的同时眼睛也能得到很好的保护。

选择护眼台灯，并不是越贵越好，因为好用的才是最好的。如果你正准备入手一款真正好用接近自然光源的护眼台灯，不妨试试我用的书客L1Pro护眼灯，其远高于国AA级标准，学生使用很友好！