跑步机里的“苹果”高端跑步机标杆—赤兔Pro
空格J是也
2023-03-09 08:57
这款跑步机也是收藏了很久后才下决心买的。就像前几天的老蛙镜头一样。
因为我知道没有其他更合适的了。
一台新版IPhone的价位实属不便宜，毕竟大部分跑步机的价位都在2-3000元，这价位也对应中高端的安卓手机了。
但除了不在乎预算、坚持一直用最新款的忠实果粉以外，也有很大比例的人是攒双倍买安卓的预算后选择了苹果，目的就是为了更久的使用寿命、更舒服流畅的交互（关闭系统更新的前提）和更安全封闭的生态环境。
跑步机亦是如此。想要“即”又想“又”，那就只有加价。
所以我也决定一步到位，多花点钱但是用着舒服用的开心，省去不满意后升级换代、转卖旧款这个过程。即使万一真的吃灰，它的收纳体积也是最小的。
跑步机如何选之前写过了，这里就再简单提一下，也顺带解释下为什么赤兔Pro是一步到位的最优选。
能适应大部分成年男性的跑带规格为：宽度45mm，长度120mm。大于等于这个范围为舒适，小于这个范围会跑不开。
能否调整坡度是判断跑步机专业与否的分界线。
增加小坡度后的慢跑不但更保护膝盖也能带来更好的阻力，同时大体重朋友前期不适用奔跑时，可以进行负重/非负重坡度慢走。这对老人、女生来说也是非常适用。
跑带是电机带动运转的，上面还站了一百多斤的人，所以电机最大马力决定最大承重，马力越大，大体重人群长时间使用时越稳定，越耐用，寿命越久。
以上因素叠加一起，决定了跑步机的体积、折叠后的体积。
分为
跑带略窄、短、不带升降、电机承重较小但便于收纳的全折叠。
以及跑带宽度长度舒适、电机性能好、支持升降坡的半折叠。
这部分性能等同价位。
又想
那就是今天开箱的这款赤兔Pro了。
它也是唯一一款“收”能L型折叠，“放”能边运动边办公的跑步机，运动和生产力两不误。毕竟宇宙的尽头是生产力嘛。
产品的包装是一个非常规整的木箱，非常符合它的身份，由于师傅怕弄坏我客厅地板，加上门口空间足够大，觉得拆开后再入户最稳妥。
跑步机整体的配色为非常低敛的哑光黑，不反光不留指纹，摸着手感温润，也更有质感。
赠送了品质减震垫（可以垫在跑步机下面减轻减震降噪）和擦汗巾。
配件收纳方式值得一提，并不是塑料袋简单一密封那种，而是独立的配件盒。所有配件都镶嵌在黑色盒体里，还设计了方便拿取的凹槽，细节非常到位，非常有仪式感。
安装非常简单，机器一体性非常强，只需要把两个支撑杆插进去再拧上螺丝就好了。同时这也是赤兔Pro非常大的特点——L式全折叠。
L式折叠的意思是没有跑台和副手杵着挡人。副手收起后减少了机器非常大的“侵入感”，从旁边经过时的空间更大。
另外赤兔Pro的跑道是大于90°的反向收起，形态上更稳固不容易倾倒，不像小于90°的半折叠那样容易“碰头”和有空间侵入感，宠物和儿童靠近时也更让人放心。
虽然自重105kg但底部有四个丝滑的滚轮，单手就可以轻松前后左右推动，女士操作起来完全无压力。
一样也能单手收起和展开跑道，跑道的支撑杆自于奔驰供应商的液压杆技术，主流的自动缓慢下落，下落时支脚也会自动展开。
下图为2倍速下的缓降。
电机附近的横杆设有吸盘，旋转后落下可以更好的稳固机身，让跑步机完全贴合地面，减少震感和噪音。
跑步机的动能全靠电机带动跑带，峰值马力代表极限能力，持续马力代表稳定输出能力。赤兔Pro的电机，持续输出马力为2.0hp，峰值马力为4.5hp，承重120KG，妥妥的商业级水准。
支持10°升坡和少有的-6°的降坡。
升坡刚讲过了，是为了更好的保护膝盖以及大体重朋友进行慢走。
普通的跑步机只是实现你能在雨雪雾霾天、起床后尽快的室内跑。
专业级跑步机则可以提高、测试跑步的水平，比如运动耐量评估、步频的提升、持续的无氧冲刺跑以及户外非水平路面的模拟。这些功能都依赖电机的性能以及坡度是否可调整。
“运动耐量评估”不在本次讨论范围，它属于是身体极限能力的一个测试。
步频的重要性跑者就都清楚了，想要打破减肥平台期、以最少的时间消耗最多热量的话，提高自己步频到180是最好的选择，我这篇文章对步频有详细介绍。
https://post.smzdm.com/p/a8x7l2z6/
而普通人想要提高自己的步频，除了户外找大神带着跑之外，跑步机跑带的强制提速就是唯二的选择，并且速度可控，也可以“持续直线奔跑、冲刺”，这也是户外路况所不能具备的优势。
跑道支持坡度调整的话，除了减脂跑时能带来更大的阻力之外，也可以更好适应未来户外的上下坡情况，马拉松和越野跑、铁人三项里遇到个上下坡是非常正常的事情，能进行模拟的话，就可以更好的锻炼当下的呼吸频率和步频。
赤兔Pro是我见到的第一台支持模拟下坡的跑步机，专业性方面可以说完全拉满了。
扶手上有坡度、速度的调整按钮，比欠身去面板上操作更方便。
尝试高步频、初操作的老人建议把急停磁吸夹在身上，手动拔掉、跌倒顺带扯掉时电机和跑带会瞬间急停，并发出蜂鸣警报，这样能更好的保护自己。
跑带长136CM宽51CM，这规格妥妥的家用机天花板了，宽度超过50CM跑起来就非常舒适了。
我身高178CM，肩宽46CM，摆臂距离扶手还有很远距离，完全没有阻碍感，正常站立时双脚距离跑道边缘、前后也有不少余量。规格完全是大型跑步机标准了，完全够用。追求极限舒适度的话也可以把桌板和扶手收起来使用。
五层加厚高尔夫纹理跑带，厚度2.4mm，脚感更好，也比传统钻石纹、草皮纹更柔韧吸音。
踏板宽8CM，我41码的鞋底宽10CM，这个宽度踩着很踏实，表面也有三角形防滑花纹。
另外踏板还做了向内3°倾斜的设计，安全性会更好，不容易扭伤。
亲测踩踏在中间时确实很缓。
普通跑步机的减震方案大多是跑台和机器框架之间、框架与地板之间使用缓震材料，比如跑鞋常用的橡胶、气垫、Boost等。
赤兔Pro则使用的是汽车上用的独立悬挂，下图可以看到，高速奔跑时整个跑台是通过连杆、转轴进行缓冲的，这样对整机的冲击就很小了。跑台整体进行缓冲的形式，也进一步的延长了跑带下面底板的寿命。
悬挂式缓震，搭配5层加厚高尔夫纹理跑带，机器的震动就变得很小了，置物板上水杯里的水也只是起个涟漪而已。
相对应的，机器噪音也很低。
实测机器一米外6km/h慢走的噪音为55.7分贝（市面其他跑步机一般60分贝左右），9km/h快跑的噪音为61.7分贝（市面其他跑步机一般接近70分贝）。
这个分贝水平等同于室内正常说话的声音，也就是说，如果你在房间里和别人说话的话，并不会被跑步产生的噪音所盖住，慢走的话噪音更小，整体属于“较静”水准，符合这个价位的水平。噪音也和跑者体重、步频、鞋底材质有关系，想进一步追求安静的话可以把附赠的瑜伽垫铺在跑步机下面。
机器自转噪音更低，9km/h的噪音也才50分贝。
赤兔Pro色唯一一台配有可收起式置物板的跑步机。
支撑柱按压即可弹出（并不是费劲的扣哈）。
#动图
不少人可能觉得跑步机上放电脑、水杯工作有点矫情了，但实际上这个功能非常实用。
特别是遇到不得不参加、突然要参加的网络会议时，就不用打断你现有的运动计划了。不过不是边“跑步”边办公哈，“跑”会产生腾空，带来视线、上肢的抖动，不适合同时操作和观察近处物体。是坡度慢走，慢走自然就没那么激烈了，气息也平稳，上身也没有剧烈抖动，就完全不影响了。
实际上“坐站交替+轻度运动”，这种“边运动边办公”的健康工作两不误的形式，在国外已经流行很久了，早就见怪不怪了。其实大部分人慢跑的配速其实本就不高，同时间范围内，坡度慢走的热量消耗和慢跑也差不了太多。反正再怎么着也比完全不锻炼、舍弃今天健身计划强的多，“有了不用”和“没有”还是有区别的。
操作台背面有USB口，可以给手机平板充电。
操作台非常简洁，只有常用的开始/暂停、停止和蓝牙音箱连接三个按钮。
不想用置物架也有专门放置平板、手机的凹槽，最大可以放置9.7英寸平板。
赤兔Pro也是我遇到的第一款带蓝牙音箱的跑步机。操作面板下面隐藏了双2.1低音音响，详情写的是JBL代工的高保真音效。
和手机、笔记本对比了下，音量更大，低音效果突出，女声高音清晰低音浑厚，整体效果远好于手机、笔记本的扬声器。
同样的录音距离、最大音量之下，波形图上能明显看出赤兔Pro跑步机声音细节更丰富、音量更大。
有个给力的2.1重低音蓝牙音箱在，跑步时无论是听歌还是看电影都会更舒服些。
App方面有赤兔自家的App“Gfit”，说明书上面有二维码可以扫描下载。跑步机开机状态下很轻松就查找到设备并绑定。有真人教练一直指导、鼓励、加油的“老师领跑”，也有安安静静的话“课程跑”、“自由跑”。
“老师领跑”和“课程跑”都有对应的基础、初学、进阶、高级、超级不同程度/难度的划分，也可以根据时长进行筛选。
机器会根据课程要求自动调整速度和坡度，并不需要你做操作，非常省心。等于是选个自己常用的时长，点完开始就不用管了。课程的热身、逐渐加速、变速以及最后的减速会比自己闷头匀速跑要更科学，锻炼效果更好更安全。
对了，赤兔Pro这款跑步机用的是商业级别的免维护跑带，不需要加油，到家后一直用就行了什么都不用管，可以说非常省心了。
几周的使用体验对赤兔Pro还是非常满意的，小缺点也有。
比如
1.置物板如果能做个凹下去的水杯位就好了，里面内嵌上硅胶垫好增大摩擦，不然杯子下面不垫个东西会移位。
2.另外充电口功率再大点，最好再额外多个type-c口。
3.把手上可以增加速度3、6、9的快捷键。另外支脚能推进去地面占有空间会更小。
但整体来说还是之前那句话，如果你
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