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对于热爱户外运动的朋友来讲，选择一款户外运动手表来记录每天的运动量、每次户外探险的成绩以及随时了解身体的机能变化等是少不了的。就拿我自己来讲，虽然每天的运动量并不是太大，但是也一直有在使用运动手表来监测每天的步数、户外骑行数据、跑步数据、心率变化等。

目前市面上可选择的户外运动手表有很多，但是大部分都有一个共同的短板，那就是续航时间太短，运动量太大的话就需要经常进行充电，使用体验大打折扣。

本次体验的由新浪众测提供的佳明本能太阳能GPS户外腕表（Instinct Solar GPS户外腕表，下简称Instinct Solar），作为佳明太阳能系列的一款新品，它搭载了太阳能充电技术、智能电源管理系统，带来了革命性的超长续航时长，可以说有效地避免了传统运动手表续航时间短的尴尬。

此外，作为一款专业的运动手表，佳明这款新品内置了30多种运动模式，可以满足用户的不同使用需求，而且还具备了多卫星导航、进阶睡眠追踪、腕式光学心率监测等功能，整体来讲特别适合喜欢运动的人士佩戴。

那么Instinct Solar这款手表在实际使用中的性能表现如何呢，接下来就让我们一起通过我这段时间的体验来了解一下吧。

一、外观：运动手表也可以很时尚

从接触运动手表开始到目前也有几年时间了，期间体验过佳明多款不同系列的产品，比如fēnix 5S Plus、Forerunner 235L，本次体验的佳明本能太阳能GPS户外腕表与它们相比较的话，最明显的不同就是具备了更加出色的颜值，更加的偏向于时尚潮流。

▲在外包装方面，这款运动手表延续了佳明很有代表性的设计风格，正面可以看到本款手表的外观渲染图、佳明的Logo以及本款手表的英文型号名称Instinct Solar，不过与其他产品不同的是在盒子的左上角多了一个太阳能充电的标志。

▲打开包装盒之后就可以看到这款手表的庐山真面目了，本次我收到的是一款运动版、旭日黄配色的产品，说实话就外观设计而言这款户外运动手表还真是让我惊艳了一把。除了手表之外，包装盒内就是标配的使用说明书、充电线、贴纸了，总的来说比较简单实用。

▲上图是本次体验的Instinct Solar与我之前一直在使用的fēnix 5S Plus在外观方面的对比，通过简单的对比很明显地能够看出来二者之间设计风格的不同，佳明本能太阳能GPS户外腕表更加地亮丽，更加时尚潮流。

▲在外观造型方面Instinct Solar采用的是比较传统的圆形设计，前面板的黄色表圈与上面的黑色文字以及黑色表盘做了一个拼色设计，使它整体的感觉一下子潮酷了很多。而在开机之后，会发现它的黑白显示屏是采用的不规则设计方案，这也是与我之前使用的其他款产品明显不同的一点。

▲Instinct Solar机身背面是腕式光学心率传感器、血氧传感器和充电触点等，日常7*24小时全天心率监测、睡眠时监测身体状态以及对手表充电都需要使用到，这一点与我之前使用的fēnix 5S Plus的设计倒很相似，而且我发现充电线也是可以通用的。

▲在机身材质用料方面，Instinct Solar的表圈和表壳都是采用纤维增强聚合物制成，这种材料的优点就是坚固耐用，所以不管是日常通勤还是户外运动、探险时佩戴Instinct Solar运动手表都不用太担心对手表外观造成损害。

▲与坚固的表壳不同的是，这款手表配备的表带采用的是特别柔软的硅胶材质，在佩戴时给肌肤带来的触感特别舒适，尤其是表带上做的密集孔位处理，不仅能够更好地适用于不同的用户手腕，还可以起到很好的透气排汗作用。不过，我感觉有一点不足的就是这个表带不是快拆型的，拆卸的话不是太方便。

▲值得一提的是，Instinct Solar运动手表采用了一块化学强化康宁大猩猩玻璃表镜，它的优点是抗刮、耐磨，而且相比普通的玻璃表镜来讲具备了更高对比度，再加上本款手表搭载的是一块半透反射式黑白屏幕，所以即使是在强烈阳光下也可以让用户清晰地读取表盘上的信息。

▲值得一提的是，Instinct Solar搭载了Power Glass太阳能充电薄膜，日常佩戴时可以将太阳能转化为电能，从而大大的提升手表的续航时长，这也是本款手表相对于普通运动手表所具备的一个很大优势，在后文我将详细地对它作出测试展示。

▲在操作方面，Instinct Solar延续了佳明的经典设计，在表盘的左右两个各留了几个实体大颗粒按键，每一颗按键的表面都做了纹路处理，不仅在外观方面为手表增色不少而且还能够起到一个防滑的作用，运动时出汗或者手湿的情况下也能够准确操作。

▲通过这几个按键可以实现日常及运动佩戴时的各种操作需求，在具体使用时可以通过短按、长按的方式来唤出不同的页面，从而实现不同的功能。通过这段时间的实际体验，我感觉这几颗按键按压感做得也很不错，整体来讲我还是很满意的。

▲在重量方面，Instinct Solar运动手表的整机重量为150g，还算是比较轻便的，不管日常通勤还是户外运动佩戴都不会感到有什么不适感。此外，作为一款佳明太阳能系列的一款新品，它的机身做工也特别出色，具备了军规标准品质，在耐热、抗震、防水等方面有着不错的表现。

简单小结：

以上对Instinct Solar GPS户外腕表做了一个简单的外观展示，整体来讲它可以说颜值出色，亮丽的配色使它更加偏向于时尚风格，也难怪很多人将Instinct Solar称为Garmin产品中拥有最强潮流属性的一款运动手表。

不过有一点不足的是它的表带不是快拆型的，如果有拆卸需求的话操作起来不是太方便。

二、太阳能薄膜充电：带来革命性强劲续航

对于热爱运动的人来讲除了要求手表监测各项运动数据的准确率之外，对手表的续航性能也特别的看重，毕竟大量运动数据及身体指标监测或者外出探险是定位、检测气压变化等都离不开充足电量的支撑。

Instinct Solar GPS户外腕表搭载了太阳能充电技术、智能电源管理系统，带来了革命性的超长续航时长，解决了很多传统运动手表续航短的问题，而且还将电量显示从传统的百分比显示升级成为了可用时长显示，能够直观的了解到手表在当前模式下还可以使用多久，下面就展示一下我的使用体验吧。

1.太阳能充电技术

▲Instinct Solar最大的亮点就是搭载了Power Glass太阳能充电薄膜，可将太阳能转化成电能，日常佩戴手表只要有足够的太阳光强度就可以对电池进行充电，这才为用户带来了革命性的强劲续航。

▲正如上图所示，佩戴手表时可以通过太阳能页面随时了解到太阳光照强度，以此来对太阳能充电效果做一个简单的了解。

▲不过有一点需要注意的是，Instinct Solar搭载的Power Glass太阳能充电技术是可以有效地延长手表的续航性能，但是它并不能够替代传统的有线充电，这一点以及如何利用太阳能充电提升电池续航时间在手机App里面有着明确的说明。

2.智能电源管理

▲除了太阳能充电技术，Instinct Solar在提升电池续航方面还有另外一个特色功能，那就是内置的智能电源管理系统，它可以根据不同的使用场景来优化传感器设置，通过调整心率、蓝牙设置、背光模式等功能来有效地增强手表的续航时长。

正如上图所展示，本款手表内置了最长模式、夹克模式、省电模式等多个不同的自定义电源模式，在选择模式之后就可以通过表盘右侧的小窗口看到电量可用时长。

3.实际体验

▲自从收到Instinct Solar之后，为了能够体验它搭载的Power Glass太阳能充电技术和智能电源管理系统的实际表现，所以在这一段时间内特意做了一个简单的记录。

第一天：在晚上拿到的这款手表，也就是首次开机，当时手表显示剩余电量可用10天，为了能够了解到剩余电量使用USB线通了一下电，显示电量值为13%，然后就立刻拔下了USB线，之后的几天都是在这个电量基础上测试的手表各项性能。

▲第二天：这天正好是一个周末，所以在户外佩戴Instinct Solar的时间大概有4个小时，这一天的活动量为总步数11275步、登山半小时、徒步24分钟然后随意记录步行大概有10分钟，因为天气的原因太阳光强度集中在25%，个别时间达到100%，到晚上时显示电量可用9天。

▲第三天：因为是工作日，所以这天的运动量相对于第一天减少了一些，通过手表记录的数据来看当天步数为9172步，室内有氧运动为25分钟，室外骑行10分钟，室外跑步40分钟，因为在室外的时间稍短所以太阳光照射主要集中在通勤的路上，比较理想的太阳能充电时间为20分钟左右，晚上观察时剩余可用天数依然为9天。

第四天-第五天的活动量与前几天基本没有太大的差别，跑步、骑行、有氧运动等基本上都有在做，自然少不了使用Instinct Solar来进行记录，每次户外运动都能够为手表进行太阳能充电，到第五天晚上时观察的剩余可用时长为6天。从这里不难发现经过每天的使用之后手表的剩余可用天数也在随着减少，不过要知道到目前为止还没有为它充过一次电，相比较而言这个成绩已经是普通运动手表所不能相比的了。

▲为了能够更直观的了解到Power Glass太阳能充电技术的实际表现，我在体验Instinct Solar的第六天时特意将它放置在了阳光能够照射到的地方，然后从表盘的太阳能页面可以看到太阳光强度基本有4个小时左右一直保持在95%-100%区间。

这个过程中我特意间断地观察了一下手表电量剩余可用时长，基本每次显示的时长都有增长，经过这几个小时的太阳能充电之后，最终我看到手表的可用时长由原来的6天增长到了10天，也就是说从收到这款手表并每天深度使用之后，没有进行过一次USB有线充电，它的电量又回到了第一天的状态，所以我认为Power Glass太阳能充电技术在日常实际使用中作用还是非常不错的。

▲当然，以上数据仅为这段时间我个人体验Instinct Solar这款手表所得，具体数据因为每个人的运动类型、运动时长都不相同等原因肯定也存在着差异，所以这里仅为大家做一个简单的参考。

至于内置的电源管理系统，我在最后两天特意把手表充满电切换不同使用场景、不同运行模式做了一下测试体验，发现这款手表在满电量状态下默认的智能模式显示可用时长43天，开启省电模式显示可用201天，电源模式下最长续航显示为70h，夹克模式则是显示为32h，这些其实还是要根据自己的实际使用需求来进行灵活切换的。

简单小结：

通过这几天的实际使用体验，我认为Instinct Solar GPS户外腕表借助搭载的太阳能充电技术、智能电源管理系统，确实是为用户带来了以往运动手表所不具备的续航时长，这也为它带来了更强的实用性和可玩性，对于热爱户外运动但又不想经常为手表充电的用户来讲是一个不错的选择。

三、手机App/电脑软件：操作简单，数据直观

▲为了能够体验到这款运动手表的最佳性能，自然少不了手机App的支持，就我个人来讲比较习惯于使用佳明官方的Garmin Connect，首次使用手表时需要经过简单的几步设置，然后在相关页面内输入身高、体重等个人基本信息以及每日目标步数、每天上楼层数等即可，操作起来特别的简单。

▲在经过配对设置之后每次打开Garmin Connect就可以很直观的查看到每日的运动数据了，心率、运动项目的距离、消耗的卡路里、压力分数、Body Battery身体电量等信息一目了然，如果想查看具体数据的话只需点击相关选项即可。作为一款支持太阳能充电的手表，进入Instinct Solar设备页面时会发现有一个太阳辐射强度选项，这是其他普通设备所不具备的一个菜单。

▲用户除了可以使用手机App来查看每天的运动数据、健康监测数据等信息之外，还可以通过在电脑上安装Garmin Express来实现，在电脑上进入Garmin Express之后就可以点击里面的Garmin Connect打开相关网页，然后在页面内可以看到每日摘要、挑战、活动、健康统计等各项信。

▲在网页版中同样的可以查看每次运动的详细信息，比如心率变化、移动距离、平均配速等，不过不如手机App显示的数据详细，而且整体来讲使用起来不如App方便，毕竟手机是随时随身携带的，观看各项数据自然更便捷一些。

四、运动监测：记录挥洒汗水的每一刻

作为一款专业的户外运动手表，Instinct Solar GPS户外腕表在运动监测方面的表现也特别出色，它内置了爬楼、跑步、游泳、登山、徒步等30多种运动模式，可以满足用户在日常生活中的不同运动、户外探险等需求，而且值得一提的是它还新增加了钓鱼、狩猎等特色模式，整体而言功能特别齐全。

1.跑步测试

▲对于运动手表来讲记录跑步数据可以说是一个基本的功能，所以我使用Instinct Solar测试的第一项就是跑步，上图就是一次夜跑所记录的数据，从App给出的相关数据来看，这款手表准确地记录下了本次跑步过程中的轨迹图、移动距离、耗时、平均配速、心率变化等各项信息，整体来讲还是挺全面的。

▲上图是一次在室内跑步机上锻炼所得的数据，消耗时间、消耗的卡路里、平均心率等各项数据也都非常的详细，不过因为是室内活动所以并没有距离、轨迹图等信息。

▲跑步过后记录下的详细数据中心率、步频、平均配速等都可以在全屏状态下更为直观的进行了解，这样就可以更好地了解到自己本次跑步的各项表现，就拿我来讲，大概是这一个多月没怎么运动的缘故，从这两次记录下来的数据来看，真的是需要加强锻炼了。

2.骑行测试

▲因为平时工作比较忙，所以骑行山地车成了我日常的运动项目之一，除了经常骑行山地车上下班之外，而且有时晚上也会骑着车在街上骑行进行简单的锻炼，所以本次我也就使用Instinct Solar测试了一下户外骑行项目的表现。

▲上图是在一个晚上骑行所得的数据，因为这次是进行的随意测试，所以从上面的数据中就可以看得出本次我测试的状态，骑行距离为4.65km，共耗时21分钟左右，从心率变化就可以看得出来这是一次很轻松的骑行。

3.登山及徒步测试

▲除了使用Instinct Solar测试了跑步、骑行的性能表现，在上个周末正好外出爬山，所以也就同时测试了一下它在登山、徒步方面的监测表现，从上面两张图中就可以看到本次登山、徒步的表现，行动距离、上升高度、行动轨迹、心率变化等都有了详细的体现，尤其是在登山之后测试的徒步表现，所以在徒步的测试结果就可以很直观的看到当时的心率值还是不低的。

▲这段时间由于工作及天气原因，所以测试的运动项目并不算多，基本就是以上分享的跑步、骑行、登山等这几项，而更多的项目其实并没有来得及进行深入的体验，但是仅从我所体验的几个项目就不难发现Instinct Solar在运动检测方面的表现还是挺给力的。

4.三大卫星定位系统及ABC技术

▲Instinct Solar这款运动手表支持GPS、GLONASS、北斗三大卫星定位系统，而且内置了ABC技术，所以定位速度特别快而又相当地准确，而高度计、气压计、罗盘三项功能则可以为户外探险保驾护航，对于喜欢户外运动的用户来讲特别的实用。

五、健康监测：随时了解身体机能

▲除了在运动监测方面表现给力之外，Instinct Solar这款运动手表在健康监测方面的表现同样出色，因为搭载了腕式光学心率传感器、血氧传感器，所以在日常佩戴时还可以随时了解到身体心率的变化以及血氧饱和度、全天压力分数等各项数据。

▲上图即是我日常佩戴Instinct Solar监测所得的各项数据，从这里的压力详情、身体电量详情信息等我就可以了解到当天我的身体状态，在这段时间的体验之后，整体来讲我认为还是挺实用的。

▲睡觉监测也是这段时间我比较关注的功能，所以最近我基本都是日夜全天候的佩戴着Instinct Solar，上图就是一组睡眠数据，从这组数据中我可以了解到自身的睡眠质量、当晚脉搏血氧饱和度等信息，根据这些数据我就可以进行相关的改进，以此帮助身体得到更好的恢复。

六、军规标准品质：耐热抗寒更出色

▲前文有提到，Instinct Solar运动手表具备了军规标准品质，所以我就特意的进行了一下其中的耐热、抗寒的表现，首先就是盛取了一些60℃左右的热水，然后将Instinct Solar直接放置进去，表盘上的温度计显示的温度随之升高，这时可以看到手表并没有受到任何不良影响，可以说特别给力。

▲耐寒性能测试我则是直接把手表装进水内，然后放置进冰箱冷冻了3个小时，之后取出时发现盒中的水已经结冰，而手表依然在正常运行，也没有受到影响，表盘的温度计则显示温度为-2℃，整体来讲表现同样出色！

七、体验总结

通过这段时间的实际体验，我认为佳明本能太阳能GPS户外腕表可以称得上是一款综合性能特别出色的运动手表，尤其是搭载的太阳能充电技术、智能电源管理系统，为用户带来了革命性的超长续航性能，有了它再也不用担心户外运动时出现电量不足的尴尬了。此外内置了30多种运动模式，而且支持GPS、GLONASS、北斗三大卫星定位系统，内置ABC技术，支持进阶睡眠追踪、腕式光学心率监测等功能，可以满足用户的不同使用需求，整体来讲特别适合喜欢户外运动的人士佩戴。 ​​​​

此外，在外观方面它颜值特别出色，亮丽的配色使它更加偏向于时尚风格，很适合追求时尚的用户佩戴。

不过表盘略小稍显单调，表带不是快拆型也是这款手表所具备的不足之处。

以上即为本次试用报告全部内容，再次感谢新浪众测提供的机会！

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