一、前言

首先要感谢新浪众测提供这次评测机会。其实拿到 GarminSmart 5之前我在考虑一个问题，现在谁会用千元的价格再购入一个手环？

近年来，智能手表大行其道，无论是作为时尚单品还是数码配件它都被越来越多的人所接受。而智能手环近来的进化路线也与智能手表越来越模糊，同样向大屏、多功能性发展。那么作为一个专业的运动数码品牌，GarminSmart 5运动健康手环到底有什么独特之处？就让我们带着疑问开始这次的评测。

二、开箱

GarminSmart 5运动健康手环的外观设计很简约，丙烯酸纤维的腕带非常贴合手腕而且可以拆卸，方便更换不同颜色的腕带。

手环的重量只有24.5g，远比智能手表要轻盈，佩戴后十分舒适，不会在运动中对手腕造成额外的负担。舒适的佩戴感让它在睡眠时也可以佩戴，方便对睡眠效果进行追踪。

GarminSmart 5支持3ATM级防水，像一般运动时出汗，游泳都可以不用摘下。这一点上确实比智能手表要方便许多。

GarminSmart 5配置了18.5*10.5mm的OLED大屏，并且支持触控操作。屏幕上下滑动很顺畅，选择好不同的菜单后点击确认操作即可。

此外，它还配备了一个实体按键，方便在运动时进行盲操。像在主界面按下实体键，就会直接进入二级菜单。而在运动时长按实体键则会结束运动检测，操作简单，男女老少都可以很容易上手使用。

在手环的背面设计有光学心率计和脉搏血氧传感器，可以通过算法与信息采集，实现如全天候心率监测、血氧、身体年龄、身体电量、压力分数、进阶睡眠监测、卡路里燃烧量、强度活动分钟数等众多数据的监测与记录。让我们可以对于自己的身体状态了解得更清楚。

GarminSmart 5采用了传统的卡扣与pogo pin插针进行固定充电，说实话这个感觉有些落伍，不如升级到磁吸充电更加方便。

三、体验

实际体验中，我慢慢感受到GarminSmart 5运动健康手环与一般智能手表的不同。

像我平时佩戴较多的是智能手表，虽然它在收发信息、接打电话甚至移动支付等日常生活场景上可以带来便利，但在运动与健康场景时，手表较大的体积与重量就显现出劣势。专注于运动健康、佩戴轻便无感恰恰是手环最大的特色，而这也是佳明最擅长的。

如今心血管疾病已经成为致死、致残率极高的慢性疾病。据统计，目前我国的高血压患者超过2.45亿，平均每四人里就有一位高血压病患者，而由此引发的脑溢血、脑梗、心绞痛等的病患知晓率却只有51.5%，所以说能时刻了解自己的身体状况就至关重要。

GarminSmart 5运动健康手环可以支持包括心率、血氧、压力、身体电量、呼吸频率和强度活动时间等多项生理数据监测，而全方位的监测又保证了我们在运动时可以随时了解全面的身体数据，并根据自身情况来调整运动强度，避免危险的发生。

初次使用时会有十分细致的操作指引，很贴心。

对于我这样正在减肥的胖子来说，GarminSmart 5的心率与睡眠监测非常实用。

现在的生活节奏是越来越快，工作压力也是越来越大。时间长了难免身体会受影响。像心率、压力等问题一旦被忽视，也许一场大病就会让整个家庭倒下。

GarminSmart 5可以在手环上在显示心率情况并支持实时显示，随着我的运动强度而产生实时变化，我可以根据更新的数据来调整运动强度，让锻炼更有效果也更安全。

十个胖子九个打鼾，而睡眠中的呼吸暂停则让这一情况变得非常危险。

GarminSmart 5能够监测我的睡眠情况，包括清醒、浅睡、深睡时间以及REM睡眠阶段，并且记录下睡眠期间的血氧饱和度变化，再通过对整个睡眠周期监测的数据来给出非常直观的分数与建议，让我更好的了解自己的睡眠情况，改善睡眠质量。

GarminSmart 5拥有专属的App——Garmin Connect，它绝对是个亮点。

在App上我可以更加直观的查询到非常详细的数据。如当天、昨天或者近7天的平均数据等，能够了解自己身体的变化与趋势，让运动更有针对性。能够了解到阶段性曲线变化，对于健康的保障也更加全面。

对于女性用户来说，GarminSmart 5还提供了经期管理、孕期管理等实用的功能，非常的友好。

最近，受限于疫情一直无法去健身房，通过Garmin Connect还可以获得运动课程，让我能够在专业的指导下进行锻炼，针对不同目的进行有针对性的练习，非常方便。

GarminSmart 5有三个非常有意思的小功能很吸引我。

一是可以通过GarminSmart 5进行身体年龄测试，它会根据检测到的身体数据进行智能化分析并最终给出身体年龄的结果，同时它还会提供运动建议，让我可以提升身体素质，让自己的身体状态更加年轻。

二是身体电量。人体每天都在消耗，GarminSmart 5把人体比喻成一块电池，休息是为身体充能，而日常的活动则是耗电的过程，可以看到每天的循环，让我的生活非常有体验感。

三是喝水记录记录功能，补水对于人体来说非常重要，通过GarminSmart 5可以记录下每天的喝水记录，可以让身体状态更加健康，生活过得更加精细。

同时，佳能作为专注于智能穿戴领域多年的品牌，对于运动的支持更是强大。

得益于其强大的GPS与手机互联属性，GarminSmart 5支持包括步行、跑步、骑行、瑜伽、普拉提、有氧运动、力量训练等多种运动模式，可以通过手环对运动时的体能状况、行程轨迹进行追踪记录。

运动结束后，我可以在手环上查看到运动时间、里程等信息，同时在App上还可以查看到更多的运动数据，显示信息与效果非常直观。

除了对于健康、运动等功能，GarminSmart 5对于智能化生活也有很好的支持。

通过手环我可以定位手机在哪里，不用再担心手机乱丢找不到。

可以查看天气、气预报、手机收到的信息，省去掏出手机的繁琐。

可以设置闹钟，晚上戴着GarminSmart 5入睡，不用害怕手机有辐射，清晨它用将我唤醒，也不怕上班会迟到了。

最后来说说续航，官方资料显示GarminSmart 5在智能模式下可以续航约7天，因为是测试，所以我属于重度使用，大约5天降到10%以下。如果是日常使用，一周应该没有问题。

四、总结

为什么要选择一款智能手环而不选择智能手表，GarminSmart 5运动健康手环给出了最好的答案——专业。

如果你想要一个智能生活管家，那么智能手表可能是更好的选择。

但如果你需要一个佩戴轻便、可以在运动中提供实时、专业的数据；可以实时提供如血氧、心率、睡眠、压力等健康监测数据；可以在满足健康与运动之余还能够提供一些日常提醒等功能的智能运动配件，那和GarminSmart 5运动健康手环一定可以满足你的需求。

当然，感觉GarminSmart 5也有两个在后续可以改进的地方，一是充电方式与大多数数码产品不能通用，需要携带单独的充电线；二是对于设备的兼容可以再增加一些，我开始用的iPhone13没法把训练课程同步到手环上。

不过总体来说，GarminSmart 5运动健康手环提供了专业的健康监测与运动数据，还有日常的智能通知、提醒服务，无论是年轻人还是老年人，如果想要生活过得更精致，GarminSmart 5运动健康手环都是很实用的选择。